Про необхідність вживання очищеної рідини існує багато статей, проте не багато з них приділяють увагу взаємодії фізіологічного здоров’я та питної води 19 літрів. Сьогодні ми поговоримо про вплив рідини не лише на психічний та емоційний стан, а й когнітивну систему. Тим паче, що сьогодні, у час постійних стресових ситуацій та хвилювань дана тема актуальна, як ніколи.
Чи впливає вода на стресостійкість людини?
Ні для кого не секрет, що вода здатна зменшувати больові відчуття та може регулювати рівень напруги в організмі. Лише згадайте, що для того, аби заспокоїтися в стресовій ситуації людині пропонують випити склянку води. Ще один факт, який підтверджує позитивний вплив рідини на тіло – це зробити декілька ковтків рідини під час хвилювання. Чому так відбувається? Річ у тому, що в моменти, коли організм почуває себе, м’яко кажучи не комфортно, тіло починає пришвидшувати процес втрати вологи, часто підвищується потовиділення тощо. Відповідно, починає активно вироблятися гормон стресу – кортизол. Саме для того, щоб зменшити його вплив потрібно підтримувати здоровий рівень гідратації.
Невже вода впливає на сон та настій людини?
Доведено, що артезіанська вода https://h2o-water.com.ua/ бере участь у процесі вироблення гормонів, що регулюють настрій людини. Крім того, якщо в цей час рівень гідратації замалий, нейротрансмітери мають низьку активну, через що ми можемо відчувати роздратованість, тривогу та навіть депресію. Найвідомішим гормоном «щастя» є серотонін, для якого вода – необхідна умова синтезу.
Схожа ситуація спостерігається і під час сну. Вода не лише балансує добові ритми, а й контролює температуру тіла під час відпочинку та позитивно впливає на кровообіг. Також не потрібно забувати, що під час сну більшість процесів в організмі не зупиняються, а відповідно, тіло витрачає енергію. Для того, щоб її вистачало важливо підтримувати водний баланс організму.
Яка вода краще підходить для щоденного споживання?
Організм людини – це особлива система, яка вибагливо відноситься до всього, що зустрічається на її шляху. Коли йдеться про питну воду, то варто обирати рідину зі збалансованим мінеральним складом, а саме помірним вмістом кальцію, магнію, натрію та калію. Вони забезпечують не лише гарне самопочуття, а й впливають на зовнішній вигляд. Оптимальним рівнем кислотності є показник 6,5-8,5 (це за нормативними документами), але краще вибирати рН 7,3-7,7 – саме така кислотність в кишківнику.
Ідеальним варіантом для щоденного використання всією сім’єю є питна вода ТМ «Н2О». Дбайливе очищення та додаткова мінералізація роблять воду не тільки смачною, а й корисною. Крім того, «Н2О» можна використовувати й для господарських потреб.
