Через масове зниження фізичної активності багато українців страждають від шийного остеохондрозу. При цьому захворюванні дуже важливо спати у правильному положенні. Інакше нічний сон закінчиться почуттям розбитості та головними болями. Розказуємо, яку подушку вибрати при шийному остеохондрозі.
Яка має бути ортопедична подушка при шийному остеохондрозі
Шийний остеохондроз – серйозне захворювання, при якому порушується кровообіг у шийному відділі хребта. Через це поступово руйнуються диски та міжхребцеві суглоби шиї. Також це шийний остеохондроз призводить до інших негативних наслідків для здоров’я, серед яких:
- порушення слуху та зору;
- втрата рівноваги;
- болі в голові, шиї, спині та області серця;
- хрускіт в шийному відділі;
- складність поворотів головою.
Тому для здорового та якісного сну так потрібна ортопедична подушка від шийного остеохондрозу. Ці вироби забезпечують анатомічно правильне положення шиї та голови під час відпочинку. Ортопедична подушка повинна:
- забезпечувати підтримку шийного відділу хребта;
- розслабляти м’язи шиї;
- позбавляти від больових відчуттів у шиї, попереку та спині;
- покращувати кровообіг;
- нормалізовувати дихання та звільняти від хропіння.
Саме такими мають бути ортопедичні подушки при шийному остеохондрозі. Вони за короткий термін підвищать якість сну та зменшать негативні наслідки від хвороби.
Як правильно вибрати ортопедичну подушку, коли болить шия
Існують різноманітні ортопедичні подушки. Як правильно вибрати модель саме для шийного остеохондрозу? Зверніть увагу на такі критерії:
- Призначення лікаря. Так, перед купівлею подушки треба проконсультуватися з лікарем-ортопедом. Після огляду та діагнозу він порекомендує, яка саме модель потрібна у конкретному випадку. Можливо, для комплексного лікування буде потрібна ще й ортопедична подушка для сидіння.
- Форма. Півмісяць, прямокутні з хвилеподібною поверхнею, валик, овал, метелик.
- Розмір і висота подушки. Це залежить від власних уподобань і ширини плечей.
- Тип наповнювача. Це може бути memory foam, холлофайбер, гречане лушпиння, латекс тощо.
Після цього просто відкрийте онлайн-каталог Olvi. Тут є ортопедична подушка для сну під будь-який запит і за доступними цінами. Після цього ваш сон буде більш спокійним і якісним.
Як спати при шийному остеохондрозі?
Питання “як правильно спати на ортопедичній подушці” виникає у власників одразу після придбання аксесуара. Лікарі-ортопеди вважають, що найкраща поза для сну при такому діагнозі – на спині. При цьому хребет знаходиться у найбільш розслабленому становищі. Поза на боку – ще один варіант, як правильно лежати на ортопедичній подушці. Додатково між колінами можна покласти невеликий валик.
За матеріалами: https://olvi.ua/ua/
