Несмотря на то, что геморрой диагностируется все чаще, он далеко не всегда становится темой для разговора между пациентами и врачами. Люди, страдающие от этой проблемы, часто чувствуют себя неловко и нередко не могут рассказать о неприятных симптомах своему врачу [1]. Почему так происходит? Должен ли геморрой быть причиной смущения? Как распознать геморрой? Как лечить варикозное расширение вен заднего прохода? И есть ли профилактика геморроя?
Геморрой – уже болезнь или симптом болезни?
Геморрой воспринимается пациентами как болезнь, но на самом деле он не является заболеванием, а лишь симптомом состояния, известного как венозная недостаточность. Геморрой, также известный как варикозное расширение вен заднего прохода и кровоточащие узлы, – это видимые, увеличенные вены анального сплетения (то есть системы вен, идущих к прямой кишке) [2]. Существует два типа анальных варикозов: внутренние (расположенные внутри ануса) и внешние (видимые снаружи ануса). Кроме того, геморрой можно классифицировать по четырехступенчатой шкале, учитывающей его размер:
- Первая степень: кровоточащие узлы увеличены, но не выпадают наружу.
- Вторая степень: геморроидальные узлы «выпячиваются» наружу во время дефекации и «втягиваются» в задний проход после дефекации.
- Третья степень: узлы «выпадают» во время дефекации, после чего их приходится вручную вводить в полость тела.
- Четвертая степень: кровоточащие узлы располагаются снаружи ануса и тромбируются [3].
Геморрой – профилактика
Существует три основных рекомендации по профилактике геморроя: изменение привычек питания, регулярное опорожнение кишечника и ежедневная физическая активность.
Геморрой и диета – можно ли предотвратить его с помощью правильного питания?
Как уже говорилось, одним из факторов, предрасполагающих к образованию геморроя, являются запоры. Запоры возникают в основном из-за неправильно составленного рациона. Как же должен выглядеть ваш рацион, чтобы избежать запоров и защитить себя от анальных варикозов? Диета с высоким содержанием клетчатки, иначе называемая богатой клетчаткой, считается правильной диетой, способной регулировать работу нашего кишечника в нужном направлении. Термин «богатая клетчаткой» означает, что только часть принятой пищи всасывается, а оставшаяся (значительная) часть служит «провокатором кишечных движений». Именно диета, богатая пищевыми волокнами, избавляет наш организм от проблемы запоров и тем самым поддерживает профилактические меры против развития геморроя [1].
Физическая активность – поддержка в борьбе с геморроем
Физическая активность является частью профилактики многих заболеваний, в том числе и варикозного расширения анального отверстия. Людям с геморроем следует выполнять специальные упражнения, которые предполагают напряжение мышц прямой кишки (при этом анус «втягивается» в центр прямой кишки), а затем их расслабление. Это упражнение должно длиться довольно долго и повторяться регулярно (несколько раз в день) [2].
Литература
1. Парфенов, А. И. (2010). Геморрой. Медицинский совет, (9-10), 17-22.
2. Стяжкина, С. Н., & Бурдукова, Д. Д. (2019). Комплекс профилактических мероприятий, направленных на предупреждение развития геморроя. Наука через призму времени, (4), 121-123.
3. Васильев, С. В., Попов, Д. Е., Недозимованый, А. И., & Соколова, О. С. (2016). Современные возможности профилактики и лечения геморроя в дородовом и раннем послеродовом периоде. Колопроктология, (3), 13-17.
