Як вилікувати хвороби печінки за допомогою давньої йоги для пальців

Правильно виконана мудри для печінки дозволить ефективно позбутися недуги. Розглянемо основні практики давньої йоги для пальців, які допоможуть нормалізувати роботу важливого органу та пов’язаних із ним систем.

Як робота органу пов’язана з енергетикою

На думку буддистів та індуїстів, усі проблеми людини народжуються у психоенергетичних центрах – чакрах. Через неправильні думки, емоції та дії в тонкому тілі порушується перебіг життєвої енергії. Якщо людина нічого не змінює, згодом ці порушення у чакрах виявляються на рівні фізичного тіла та виникають різноманітні захворювання.

Печінка відповідає за зв’язок організму із зовнішнім світом, вона регулює діяльність внутрішніх систем. Цей найважливіший орган тісно пов’язаний з Маніпура — чакрою, яка виступає як основа людської сили, потреб, почуттів та бажань. Чакра Маніпура, як і печінка, спрямовано зовнішній світ, але регулює внутрішній стан.

Чакра Маніпура пов’язана з печінкою

Енергія всіх чакр фіксується та зосереджується на кінцях пальців та в долонях. Маніпура пов’язує в єдину енергетичну систему печінку та кисті рук.

Насамперед орган взаємодіє із середнім пальцем та долонею. Тому, щоб вилікувати хвороби печінки, важливо стабілізувати енергетичні потоки в центрі Маніпура, а для цього варто задіяти особливі практики.

Простий тест: чи здорова ваша печінка

Перед виконанням мудрий варто пройти простий тест, який дозволить визначити, в якому стані знаходиться ваша печінка.

Для перевірки стану здоров’я вашої печінки потрібно виконати такі дії:

• розігніть усі пальці рук;
• через кілька секунд напружте руки;
• вказівні пальці зігніть гачком.

1. Кожен вказівний палець зігнувся швидко і легко. 2. Є складнощі при згинанні: вказівний палець згинається тільки з іншими пальцями або згинання важко.

Які робити мудри для лікування печінки

Ефективність мудр залежить від їх точної реалізації та регулярності виконання. Ще одна важлива умова — практики не повинні приносити дискомфорту, тому при проблемах із печінкою із загального переліку корисних мудр вибирайте ті, що не приносять незручностей при виконанні. Якщо становище рук під час виконання конкретної практики викликає проблеми, варто переключитися більш прості вправи, а до складних — звикати поступово. Так мудри принесуть максимальну користь.

Ще більш мудрим, корисним для здоров’я, ви знайдете тут.

Два гачки

Поширеною практикою, яку рекомендується виконувати при проблемах із печінкою, вважається мудра Два Гачки. Цю практику можна виконувати 3-4 рази на день.

Мудра Два Гачки

Техніка виконання:

• вказівні пальці обох рук згинаємо в гачок;
• чіпляємо їх один за одним у грудях;
• робимо спокійний носовий вдих і з легкою напругою тягнемо пальці в різні боки, не розчіплюючи їх;
• з видихом послаблюємо напругу.

Варуна від набряків та застою рідини

Для налагодження циркуляції рідин в організмі підходить варуна-мудра. У перекладі з санскриту ця практика перекладається як знак води. Людина складається на 70% води, скупчення зайвої рідини і слизу – поширена причина хвороб. Печінка у цій ситуації не є винятком. Варуна-мудра допоможе в лікуванні цього життєво важливого органу. На тонкому рівні практика гармонізує діяльність першої чакри Муладхара.

Мудра Варуна

Техніка виконання для представниць жіночої статі:

• руки піднімаємо на висоту сонячного сплетення;
• мізинець правої руки підгинаємо до основи великого пальця;
• останнім злегка придавлює підігнутий мізинець;
• інші пальці випрямлені;
• долоня лівої руки обвиває праву так, щоб її великий палець притиснув відповідний палець іншої руки.

Чоловіки під час виконання цієї практики змінюють руки місцями. Рекомендується виконувати три сеанси на добу, кожен сеанс по 15 хвилин.

Варуна-мудра допомагає не лише з печінкою, а й у роботі інших життєво важливих систем:

• серцево-судинної;
• ендокринної;
• сечостатевий;
• нервової.

Лікувальний Парячий Лотос

Мудра Лотос, що ширяє, корисна для представниць жіночої статі. Вона плідно впливає на сечостатеву систему, паралельно впливаючи на печінку. На тонкому рівні мудра Прямий Лотос гармонізує чакру Муладхара.

Мудра Лотос, що ширяє

Техніка виконання:

• руки маємо на рівні сонячного сплетення долонями одна до одної;
• з’єднуємо великі пальці – вони повинні торкатися один одного кінчиками;
• вказівні та середні пальці у випрямленому положенні стикаються подушечками;
• безіменні та мізинці схрещуються, їх кінчики спрямовані до основи середнього пальця;
• руки не напружуємо, витримуємо в такому положенні близько 15 хвилин.

Періодичність виконання – 3 рази на добу.

Чаша Чандмана для всієї системи травлення

Плідно на роботу всієї системи травлення впливає мудра Чаша Чандмана. Вона сприяє усуненню застійних явищ у внутрішніх органах організму. Чи не зайвою ця практика буде і для оздоровлення печінки. Чаша Чандмана символізує ще й достаток із добробутом.

Мудра Чаша Чандмана

Порядок виконання:

• долоні обох рук розслабляємо, тримаємо їх відкритими до неба;
• пальці прямі, притиснуті один до одного;
• у правої руки накладаємо пальці на пальці лівої;
• фаланги злегка згинаємо так, щоб утворилася своєрідна чаша;
• великі пальці випрямлені та відставлені в сторони;
• руки не напружені.

Апана при запальних процесах

При патологічних змінах внаслідок пошкодження або інфекційного ураження для лікування варто застосовувати очищаючу мудру Апана. Практика ефективна при запаленнях печінки, а також шлунка, кишківника, підшлункової залози. Апана виводить токсини і має знеболювальну дію.

Мудра Апана

Техніка виконання:

• руки піднято, знаходяться вертикально землі;
• долоні спрямовані у бік тіла;
• з’єднуємо кінчики великого, середнього та безіменного пальців;
• мізинець та вказівний палець випрямлені;
• вправу повторюємо 3 десь у добу, тривалість — близько чверті години.

Мудра балансу Самана

Практика Самана дозволяє зміцнити здоров’я внутрішніх органів, вона наповнює їх енергією та розслаблює. Це одна з найдієвіших практик для лікування печінки. Вправа зустрічається у двох формах виконання.

Мудра Самана

Порядок виконання першого варіанта:

• кисть лівої руки притуляємо до нижньої частини грудей;
• з’єднуємо кінчики всіх п’яти пальців на правій руці;
• притуляємо їх до шкіри тіла, де знаходиться печінка (область правого підребер’я, під куполом діафрагми);
• кінчиками пальців правої руки 21 раз проводить по ребрах зверху вниз, рух руки нагадує запалювання сірників.

Можна просто спрямовувати кінчики пальців на область знаходження печінки. У такому положенні тримати руку близько 5 хвилин. Мудру виконуємо 5 разів на день.

Як настроїтись на виконання вправ

При виконанні мудрий для лікування печінки варто дотримуватися загальних рекомендацій та правил.

1. Практику проводити у тихому місці.
2. Найкращий час — ранок чи вечір перед сном. При частоті виконання більше 3 разів на день мудри повторюємо протягом усього дня з рівними інтервалами.
3. Краще виконувати вправи сидячи. Важлива умова – пряма спина.
4. Тіло та думки мають бути розслаблені. При виконанні практик варто подумки перенестися туди, де ви хотіли б перебувати. Настрій – позитивний.
5. Ведіть здоровий спосіб життя.

Виконуйте всі дії з любов’ю. Любіть себе та навколишній світ. Позитивний настрій у поєднанні з регулярним виконанням практик дозволить нормалізувати енергетичні потоки ваших чакр, а це негайно позначиться на фізичному здоров’ї.