Багато проблем неможливо вирішити шляхом логічного роздуму. За таких умов на перше місце виходить наша інтуїція. Вона здатна породити інсайт – несподівану здогад про вихід зі становища. Процес осяяння є найважливішим механізмом людського мислення, з допомогою якого можна ефективно вирішувати складні завдання у сфері.
Сутність явища
Заглянувши в тлумачний словник, можна знайти кілька значень слова «осяяння». У буквальному значенні цей термін означає «яскраве висвітлення». Але є й інші значення цього явища — психологічні та філософські.
У психології осяяння має на увазі складний розумовий процес, що проявляється в несподіваному розумінні суті явища, знаходженні ефективного виходу із певної ситуації. Близькими за значенням є інсайт, проникливість, прозріння.
Осяяння в психології тісно пов'язане з інтуїцією – здатністю автоматично приймати рішення без тривалих логічних роздумів та доказів. Інтуїція породжує інсайт. Явище осяяння – продукт діяльності інтуїції.
Розуміння осяяння у філософії носить дещо інший характер. Явище часто позначається терміном “саторі”. У буддизмі саторі – це внутрішній уявний стан розуміння істинної природи предметів, явищ і подій. Стан досягається шляхом медитативних практик.
Особливе місце осяяння посідає психоаналізі. Тут явище розуміється як захисний механізм, який дозволяє людині контролювати процеси, що турбують, у собі, навколишньому світі. Інсайт є проявом взаємодії людської свідомості з несвідомим. Воно допомагає, на основі минулого досвіду та інстинктів, знайти вихід із тупикової ситуації, коли безсила свідомість та логіка.
Механізм дії осяяння
Щоб доступною мовою пояснити принцип освітлення на фізіологічному рівні, потрібно розуміти механізми нашого мислення. Розберемося, як відбувається осяяння на фізіологічному рівні.
Вся отримана інформація людиною зберігається у нейронах – спеціалізованих клітинах головного мозку. Мислення та діяльність (застосування інформації) здійснюється за рахунок утворення зв'язків між нейронами. Ці зв'язки – шляхи, що дозволяють пов'язувати інформацію, що зберігається в різних нейронах. Зв'язки між нейронами утворюються випадковим чином, але можуть зміцнюватися при постійному застосуванні (людина регулярно виконує певну фізичну чи розумову дію).
Як це пов'язано з аналізованим явищем? Людина вирішує певне завдання, але не може знайти рішення, ґрунтуючись на своєму досвіді та логіці. На фізіологічному рівні — людина не має нейронів і зв'язків, які містять необхідну інформацію. Він шукає відповіді, читаючи статті та книги. Постійно розмірковує та аналізує дані. Відбувається накопичення інформації.
Одного разу нейрони, у яких записана нова інформація, утворюють зв'язку — народжується новий шлях осмислення завдання з урахуванням проаналізованих даних. Людина, несподівано собі, але з нейронів, знаходить рішення. Відбувається осяяння.
Найдивовижніше — інсайтом неможливо керувати безпосередньо. Утворення та руйнування зв'язків між нейронами відбувається довільно. Тому так часто відкриття відбуваються на прогулянці, уві сні, подорожі тощо.
На думку американського психолога та письменника Деніела Гоулмана, осяяння відбувається таким чином:
- Наш мозок працює у двох режимах — фокусування та блукання. Під час вирішення будь-якого завдання, накопичення знань, обробки та аналізу інформації мозок максимально сконцентрований та сфокусований. Він не здатний виходити за межі сприйнятих даних.
- Після завершення роботи мозок перетворюється на режим блукання. Мислення “відволікається”, фокус на задачі відключається. У такому режимі сприйнята інформація обробляється автоматично, без нашої свідомої розумової участі.
- Підсвідома обробка даних, зіставлення інформації, аналіз цілісного пласта дозволяє «побачити» нові можливості. Відбувається несподіване осяяння – мозок, підсвідомо обробивши інформацію, знаходить оптимальне рішення і видає їх у свідому площину.
Властивості інсайту:
- некерованість;
- несподіванка;
- інтуїтивність;
- відсутність логічних міркувань та вибудовування причинно-наслідкових зв'язків.
Способи отримання осяяння
Як говорилося вище, навчитися керувати осяянням неможливо. Не можна по клацанню пальця знайти рішення чи зрозуміти незрозуміле. Але за певних умов цей стан можна спровокувати.
Гарантій немає, але можливість появи інсайту можна збільшити. Для цього потрібно вдатися до ряду рекомендацій. Обов'язкові умови виникнення осяяння:
- накопичення знань з конкретної теми;
- роздуми про накопичену інформацію.
Стан осяяння не виникне, якщо людина не має жодної інформації в тій галузі, де потрібно вирішити завдання. Нові рішення та ідеї виникають у результаті інтенсивного накопичення інформації, яка спочатку не має прямого зв'язку між собою. Осяяння випливає з отриманих даних. Інсайт – це результат мозкової діяльності з обробки накопиченої інформації.
Зменшують ймовірність інсайтів надмірна концентрація на проблемі, відмова від відволікання. Робота мозку, сфокусована рішення конкретної завдання, негативно впливає процеси пошуку нестандартних шляхів.
Часто осяяння народжується у вільний час, який не обтяжений метушнею справ і впливом відволікаючих факторів . Інсайти приходять до людини під час прогулянки, прийому ванни, відпустки, тривалої подорожі.
Осяяння часто приходить уві сні
Додаткові вимоги для осяяння:
- нова обстановка;
- відсутність метушні;
- спокій та розслаблення;
- відволікання від проблемної галузі на виконання дій, що становлять інтерес;
- обговорення проблеми із співрозмовником.
Виходячи з сказаного вище, існує алгоритм, виконуючи який можна отримати інсайт. Що потрібно робити?
Спосіб отримання осяяння:
- пошук інформації про проблему;
- аналіз цих даних;
- регулярне осмислення засвоєного матеріалу;
- систематичний відпочинок, відволікання, зміна обстановки.
Дотримуючись цього алгоритму під час вирішення конкретних завдань, збільшується ймовірність виникнення інсайту. Перевірити появу осяяння легко. Розмірковуючи над проблемою, ви зненацька знайдете новий шлях її вирішення. Головне — ви не зможете одразу знайти логічного пояснення, звідки взялося це рішення. Воно буде інтуїтивним. Тільки після осмислення нових ідей, виникнуть логічні зв'язки та обґрунтування.
p align=”justify”> Великий вплив на ймовірність осяяння надає зміна обстановки, розслаблення, нова діяльність. Чому? Нейронні зв'язки, які можуть дати несподівану відповідь на розв'язання задачі, формуються довільно. Цей процес залежить не тільки від концентрації, старанності та зусиль в освоєнні інформації.
Подорожі та відпочинок сприяють осяянню
Нові враження від подорожей, прогулянок, цікавої діяльності, спілкування провокують утворення нейронних зв'язків, яких не вистачало на вирішення завдання. Формування таких зв'язків – причина несподіваного інсайту.
