Падми (санскр. पद्म padma, букв. “лотос”), або по-іншому чакри (санскр. चक्र cakra, букв. “коло, колесо, диск”) – це психоенергетичні центри людини. Чакри перебувають у тонкому тілі — духовній складовій людської істоти — і відповідають за енергоінформаційний обмін між організмом та навколишнім світом, як відчутним, так і невловимим.
Падми, або енергоцентри людини
Чакри – це центри переплетення нади та місця концентрації прани, яка за раніше згаданими наді циркулює. Наді є своєрідними каналами в тонкому тілі людини, на кшталт кровоносних судин. Прана у вузькому розумінні уособлює життєву енергію.
Розташування чакр на тілі людини не випадкове – вони знаходяться біля тих органів, з якими пов'язані: серцева падма – у грудній клітці, основна – біля початку хребта тощо. Кожна з них має свої функції та є незамінною.
Традиційно виділяють 7 основних падм. Проте є інші концепції, які передбачають існування додаткових чакр. У деяких навчаннях до уваги приймаються 3 або 4 психоенергоцентри.
Виглядають чакри подібно до кіл або лотосів, до цього підштовхує розшифровка слів із санскриту. Кожна з них має свій особливий колір та сферу впливу. Регулювання стану психоенергетичних центрів допомагає вести профілактику багатьох хвороб, а також веде на краще розумію свої особливості.
7 чакр та енергетичні світи людини
Перші згадки про ці енергетичні центри з'являються вже в давньоіндійських трактатах — Упанішадах, зустрічаються також у певних Пуранах. Вчення поширилося не тільки по Індії, воно фігурує також в Атласі медицини Тибету, китайських збірниках по нейдан, їх широко використовували японці у своєму мистецтві тен-шо і хара. Розвиток вчення про чакри отримало й у деяких течіях індуїзму. Всі ці вчення сходяться на тому, що чакри потрібно активувати і розвивати. І в цьому допоможуть:
- медитації, у т.ч. за допомогою мандал та давніх рун,
- мантр,
- правильного дихання,
- йоги та інших практик.
Янтри – символи та візерунки чакр
Чакри були відомі не лише на Далекому Сході — вже 1910 року вийшла у світ книга Ледбітера про це вчення з однойменною назвою. У ній енергоцентри представлені у вигляді воронок та сполучних елементів із тонкими тілами. Є також так звана концепція Вудроффа, яка відрізняється об'єктивізмом та суто науковим підходом.
Розташування та колір кожної чакри
| Назва | Розташування | Колір | Функції |
| Муладхара | Промежину | червоний | Будучи чакрою силою, відповідає за потяг до життя — внутрішній стрижень та його міцність. Є основою енергетики людини, акумулятор дієздатності. Якщо людина відчуває занепад сил та апатію — це пряма ознака пригніченості Муладхари. |
| Свадхістану | Статеві органи | Помаранчевий | Є джерелом сексуальної енергії людини. Вона регулює статеву приналежність, дає можливість насолоджуватися тілесними втіхами. Найголовніше її значення – здатність продовжувати свій рід. Порушення Свадхістан пов'язані з безпліддям, імпотенцією. |
| Маніпура | Сонячне сплетіння | Жовтий | Чакра незалежності та працездатності людини. Вона надає впевненості та дає сили не прогинатися під інших. Також Маніпура є джерелом ідей та працьовитості: якщо перед вами людина, яка щиро захоплена своєю справою чи роботою, значить, її Маніпура гаразд. |
| Анахата | Грудна клітина | Зелений | Чакра емоцій та душевних переживань людини. Крізь неї проходять усі почуття людини, від неї залежать їхня потужність тривалість. Анахата дозволяє вільно відчувати та виражати це, зворотна поведінка говорить про пригніченість чакри. |
| Вішудха | Горло | Блакитний | Чакра голосу відповідає за те, як виражається думка людини — чи вільно вона їм висловлюється, чи постійно прихована за уявною байдужістю. Відповідно, вона також регулює те, як людина сприймає чужу думку і чи зважає на неї. З порушеннями Вішудхи пов'язана глухота. |
| Аджна | Голова | Синій | Чакра розуму дозволяє людині мислити та створювати нове, аналізувати, розуміти світ навколо і генерувати з цього власні висновки. Реальність людина сприймає через призму Аджни. Також вона відповідає за концентрацію та зібраність, якщо у людини бракує цих якостей, ймовірно, що Аджна пошкоджена. |
| Сахасрара | Макушка | Фіолетовий | Значення сьомої чакри по порядку є найважливішим для тонкого тіла. Це наближення людини до божественного, усвідомлення своєї унікальності та неповторності. Сахасрара дозволяє розуміти і приймати себе, бачити приховане та вміти передбачати життя наперед. Вона відкриває тонкі світи, стимулює інтуїцію та дає можливість зв'язуватися з вищими силами. Внутрішня гармонія досягається обов'язково за допомогою Сахасрари. |
Кожен енергетичний центр пов'язаний із долонями та пальцями на руках. Тому розвивати чакри можна також за допомогою йоги для пальців рук мудрий.
Справжня кількість чакр
Як згадувалося вище, крім класичного і традиційного східного вчення, є й оригінальні концепції. Традиція каже, що до списку входить сім чакр людини. Основні чакри людини, їх розташування та кольори залишаються незмінними – змінюється лише назва та частково опис кожної чакри. Іноді у таких теоріях класичну чакру ділять кілька менших, розподіляючи її властивості ними. Змінюється також нумерація. Розглянемо кілька найбільш популярних відгалужень від традиційної системи.
Європейська ідея про 9 чакри майже не відрізняється від класичної. Характеристика чакр та ж, проте додані 8 та 9 чакри, які знаходяться на колінах та ступнях відповідно. Вважають, що вони взаємодіють із предками людини. Ця теорія досить молода і немає великої кількості послідовників.
Слов'яно-арійський духовно-енергетичний хрест
Слов'яно-арійський духовно-енергетичний хрест принципово відрізняється від східної системи. Проте, згадок про самобутність чи раннє її походження немає. Хоча є відомості, що існує ще з часів язичництва. Слов'янський аналог має у собі 9 психоенергоцентрів.
- Джерело. Аналогічний Сахасрара, проте пофарбований у білий колір.
- Чоло. Більш абстрактний еквівалент Аджна.
- Гирло. Повністю повторює падму Вішудха.
- Лада. Розташована у лівій частині грудної клітки. Виконує функції інтуїтивного центру.
- Леля. Розташовується навпроти Лади – у правій частині грудного сплетення. За функціями аналогічна Анахата.
- Персі. Знаходиться у верхній частині живота та регулює зв'язок організму з божественним початком. Відповідальна також за творчий потенціал.
- Живіт. Схожий на функції Маніпура, проте розташований в області пупка.
- Зародок. Виконує те, за що відповідає чакра Свадхістану у класичному вченні. Розташований в області крижів. Розташований в області крижів.
- Виток. Аналог Муладхари, місцезнаходження те саме.
Таким чином, можна переглянути явну подібність до початкової концепції. Зверніть увагу на те, що тут, як і в європейському вченні, чакри розташовані і нумеруються зверху донизу.
Як стверджують стародавні навчання, кожна чакра пов'язана із планетою Сонячної системи.
У суфізмі використовується схожий поділ чакр, проте вони об'єднані в 4 основні центри сприйняття для полегшення процесу взаємодії з ними:
- Калб (область серця),
- Сір (область свідомості),
- Хафі (інтуїтивне сприйняття),
- Іхва (глибоке розуміння).
4 енергетичні центри у суфізмі
Система чакр у кабалі ще більше схожа на традиційну – падми об'єднані у 5 центрів свідомості:
- Кетер (над головою),
- Даат (горло),
- Тиферет (серце),
- Єсод (геніталії),
- Малхут (стопи).
Властивості чакр у кабалі збережені, але назви відрізняються: Кетер (Сахасрара), Біна (Аджна), Хесед (Вішудха), Тіферет (Анахата), Нецах (Маніпура), Йесод (Свадхістана), Малхут (Муладхара).
Чакри у Каббалі
З усього цього напрошується висновок, що всі ці системи переважно схожі між собою і беруть початок від індійських манускриптів та класичної системи. Відмінність становлять культурні особливості різних народів, які сформували таку кількість варіацій.
Техніки роботи з праною
Зазвичай поліпшення навичок управління праною практикуються дихальні вправи. Вони полягають у тому, щоб контролювати спершу довжину видиху, а потім його частоту та глибину.
Для успішної практики потрібна абсолютна концентрація уваги, тому новачкам рекомендують читати мантри під час медитацій.
На ранніх стадіях це може бути найпростіша мантра Ом, яка разом з однойменною мудрою допоможе досягти кращого зосередження.
Чакри, їх колір та мантри
Не дивина, що під час перших практик людина засинає. Не слід докоряти собі за це, проте надалі слід тримати свідомість і підсвідомість на одному рівні — перше зазвичай поступається місцем другому в сплячому стані. Іноді під час медитацій з'являються вогники чи кола перед очима – це також нормально.
Медитація та правильне дихання необхідні для роботи з чакрами
Деякі йоги настійно рекомендують робити вправу сидячи, проте спочатку можна медитувати і лежачи на спині, головне — щоб вона залишалася рівною. Під час практики концентруйтеся на диханні та не відволікайте себе сторонніми думками. Не переривайте різко процес – це може звести нанівець усі ваші старання. Також перед медитацією бажано не їсти щонайменше півгодини.
Як відчути свої психоенергоцентри
Щоб відчути чакри, не треба сидіти і довго медитувати. Ці енергетичні центри проявляють себе у повсякденному житті, просто багато людей не помічають їх. Почуття супроводжують людям щодня, потрібно лише вміти їх розрізнити серед інших.
- Муладхара – любов до життя, прагнення вижити, боротьба за місце під сонцем.
- Свадхістан – оргазм, крайнє збудження.
- Маніпура – гордість за власні успіхи чи навпаки – гіркота за невдачу.
- Анахата – страх, тривога, будь-які серцеві переживання.
- Вішудха – відчуття кома в горлі після образи, сумне жаль про щось.
- Аджна – поколювання в області чола під час концентрації.
- Сахасрара – відчуття єднання зі світом, почуття повної гармонії.
Що означає відкрити чакру
Відкриття чакри передбачає її сильну стимуляцію, внаслідок чого енергетичний центр максимально активізується та відкриває доступ до відкриття падми вище. Єдиним вірним та дієвим способом досягнення цього є медитація та робота над диханням. Альтернативних експрес-технік не існує, ніщо не відкриває внутрішніх каналів на раз-два.
Читайте нашу велику статтю про відкриття та розвиток чакр.
Однак існує багато допоміжних методів, які полегшать завдання, особливо якщо потрібно відкрити якусь конкретну чакру на нетривалий час.
- Носіння одягу та оточення себе атрибутами кольору потрібної чакри. Один з найпростіших і найпримітивніших способів. Слід використовувати у комплексі коїться з іншими методами.
- Виготовлення амулетів із каменів, що пов'язані з чакрами (див. таблицю нижче). Будьте обережні з камінням, т.к. кожен з них має власне значення, окрім відкриття падми, яке може розходитися з вашими цілями та перешкоджати певній діяльності.
- Зображення чакри на тілі людини.
- Дихання пахощами та ароматами, які відповідають чакрам.
Амулет Ом 7 чакр
| Падма (чакри) | Стимулюючий запах | Активуючий камінь |
| Муладхара | Ялівець, гвоздика | Яшма та піроп |
| Свадхістану | Іланг-іланг, сандал, пачулі | Сердолік та кальцит |
| Маніпура | Ромашка, лимон | Цитрін і тигрове око |
| Анахата | Троянда, герань | Авантюрин та малахіт |
| Вішудха | Шавлія, розмарин | Бірюза та аквамарин |
| Аджна | М'ята, жасмин | Аметист та сапфір |
| Сахасрара | Ладан, лотос | Алмаз та гірський кришталь |
