Анахата: за що відповідає і як працює серцева чакра

Одна з найважливіших енергетичних точок — серцева чакра Анахата знаходиться над Маніпуром вище за центр грудної клітки. Вона відповідає за стан любові, як переважаючого почуття у житті. Якщо Анахата закрита, людина відчуває складнощі у вираженні себе, своїх емоцій та почуттів. Розкриття чакри, її розвиток дозволяє відкрити світові, стати його повноцінною, щасливою частиною.

Значення чакри Анахата

Анахата – четверта з основних чакр. Вона знаходиться на рівні серця та впливає на всі серцеві справи. Кохання – непросте почуття, що поглинає всі сфери. Вона впливає і на професійне, і на особисте життя. У основної чакри кохання є інші функції:

• вона дарує особливу чутливість;
• впливає розуміння, толерантність людини;
• допомагає збалансувати ніжність, трепетні почуття та сильний характер;
• повністю відповідає формування емоційної оболонки особистості.

Гармонізація енергетики – основне завдання четвертої енергетичної точки. Вона дозволяє знайти хисткий баланс бажань, можливостей, прагнень. Людина з розвиненою Анахатою знає собі ціну, але вона вміє поважати і людей з близького оточення і не боїться визнавати їхню цінність. Любов себе не суперечить любові до оточуючих людей. Чакра серця розкривається поступально, у міру того, як росте і розвивається дитина. Будь-які збої у роботі центру призводять до фізіологічних деформацій, патологій.

Янтра чакри Аханата

Грудна чакра має найважливіше значення становлення особистості. Вона дозволяє полюбити, зрозуміти, прийняти себе. Якщо в точці блокування, замість кохання народжується біль, ненависть та гнів. Застій енергії в чакрі, коли інші енергетичні точки також працюють, призводить до розвитку хронічних хвороб. Неправильний потік енергії в районі грудної клітки призводить до психоемоційних проблем.

Розташування

Основне розташування чакри – верхня частина грудної клітки, на рівні розташування серця. Діаметр енергетичного центру становить 5-6 см. Чим розвиненіша людина, тим більше за розміром чакра. У чоловіка та жінки однакове розташування Анахата. Але в жінки її сила подвоюється через виразність жіночих грудей.

Енергетична точка має чітку прив'язку до енергостовпа – спіралі, що проходить вздовж хребта, що живить тіло. Потік енергії у стовпі рухається у вигляді спіралі за годинниковою стрілкою: при правильній роботі Анахата в районі грудей спіраль збільшується у розмірі, посилює свій вплив.

Розташування чакри Аханата

Розкриття серцевої чакри у чоловіка відбувається пізніше, ніж у жінки. Якщо з народження у хлопчика пригнічується тонка натура, а більше наголошується на мужності — Анахата залишається закритою. Щоб її відкрити, доводиться використовувати різні техніки на регулярній основі.

Щоб відкрити серцеву чакру у жінки, необхідно з дитинства підтримувати її пориви. Любов себе лежить в основі функціонування серцевого енергетичного центру. Зелена чакра, як ще називають Анахата, є символом абсолютної та беззаперечної гармонії.

Енергетичні вібрації та символіка

Переклад	божественний звук, що не зазнав удару
Стихія	Повітря
Кількість пелюсток янтри	12
Колір	Зелений
Смак	Кислий
Запах	Герань
Нота	ФА
Звук	К, кх
Камені	Авантюрин, рожевий кварц

Камені для чакри Анатаха: рожевий кварц, авантюрин

Вплив на людину

Кожна чакра має свою роль, щоб разом вони створювали симфонію щасливого життя. Анахата виконує одну з найважливіших функцій – вона наповнює людину любов'ю. Потік енергії через центр серця одночасно зцілює, зміцнює внутрішні органи.

4 чакри впливають відразу на 3 стани:

• фізичну оболонку та внутрішні органи;
• психоемоційний стан;
• вираз себе у зовнішньому світі.

Анахата недарма називається серцевою. Вона відповідає за будь-які прояви любові: до справи, людей, навколишнього світу. Чакра впливає на розвиток 5,6 та 7 чакр, а вони повністю відповідають за рівень духовності особистості.

Закрита Анахата – причина хвороб, постійних сумнівів, замкнутості. Людина не здатна оцінювати себе. Він стає заручником зовнішнього, ворожого світу.

До психоемоційних проблем приєднуються фізіологічні збої. Хворе тіло ще складніше любити чи приймати. Замкнене коло продовжує підвищувати рівень стресу: в результаті людина не в змозі впоратися із проблемою без сторонньої допомоги.

Розкрита Анахата схожа на дару. Вона дозволяє давати любов і отримувати її натомість. Чакра впливає на самооцінку людини, на її реалізацію, як дружина, партнера, батька чи матері. Заможність – головний критерій працюючої енергетичної точки.

Зв'язок з органами та системами організму

Кожна чакра відповідає за правильну роботу певних внутрішніх органів. Від Анахата залежить:

• серце;
• трахея;
• бронхи;
• легені;
• верхні кінцівки;
• грудна клітина.

Найсильніший вплив Анахата надає серцево-судинну систему. У жінки одразу 2 емоційні точки, а у чоловіків лише одна, тому фізіологічні симптоми застою енергії різні.

Активні точки чакри Аханата

Четверта чакра впливає роботу кишечника через психосоматики. Невпевненість у собі, постійні сумніви позначаються на функціонуванні ШКТ. Збірні симптоми виникають різко і іноді зникають – що ще небезпечніше, тому що хвороба переходить у хронічну стадію.

Емоції

Кохання неможливе без емоцій. З раннього дитинства дитина пізнає себе не через усвідомлені почуття, а через швидкоплинні емоції. Навіть у дорослому житті спочатку йдуть емоційні реакції, а потім почуття, як результат зважених рішень.

Четверта енергетична точка дозволяє брати на себе відповідальність за емоції та контролювати їх. Будь-які застої в Анахата відразу ж позначаються на нестабільності емоцій — характерна дратівливість, нестриманість, запальність. Негативні емоції завжди переважають, повністю пригнічуючи голос свідомості.

Чакра Анахата допомагає контролювати емоції

Розкрита Анахата – знак стабільності . Позитивні емоції завжди йдуть раніше, ніж негативні. Людина вміє радіти життю, він дарує свою енергію і не боїться нічого отримати натомість. Психоемоційний стан завжди допомагає особистості у всіх сферах життя.

Соціальна сфера

Найскладніший діагностичний критерій у роботі чакр – соціалізація. Людина, що у соціумі, повинен правильно висловлювати себе. Анахата — прообраз упевненості в собі, в інших та безпеці світу. Для людини правильна циркуляція енергії у 4 точці є запорукою успіху.

Робота чакри любові виявляється у повазі до інших, у терпимості та розумінні того, що кожна людина недосконала. Через терпимість народжується особливе кохання — воно завжди чисте, вільне. Людина з добре розвиненою Анахатою не боїться суспільства. Він активний, комунікабельний, відкритий для нових знайомств.

Як відкрити чакру Анахата

Способи відкриття чакр не стільки залежать від їхнього розташування, скільки від супутніх симптомів. У ведичному вченні хвороба велика радість, тому що вона вказує на проблеми. Чим вище духовний розвиток людини, тим спокійніше вона відноситься до хвороб, симптоматики, різних збоїв.

Якщо болить орган, його не треба заліковувати. Тільки усунення проблеми дозволить швидко відновити роботу організму. Методи очищення чакри діляться на фізичні та ментальні. Фізичний вплив найпростіший, швидкодіючий:

• асани;
• піснеспіви;
• йога;
• дихальні вправи.

Додатково використовуються мудрі жести руками. Вони дозволяють спрямувати енергію, перетворити її. На долоні та кінчиках пальців є точки відображення основних чакр. Медитації також допомагають очистити енергетичні точки.

Щоб розкрити чакри, застосовують пасивні способи – каміння, прослуховування мантр, медитацію на мандали . Поступово в міру використання технік симптоми зменшуватимуться. У ведичному навчанні є й інший метод лікування хвороби – нічого не робити. Якщо симптом виник, коли людина почала розвиватися духовно, опір організму є природним та неминучим процесом. Навіть якщо не почистити Анахата, а продовжувати розвиватись, хвороба піде протягом 2 тижнів.

рівні духовного розвитку

Енергетична точка на грудях очищується не одразу. Розвиток людини грає вирішальну роль: розуміння кожного симптому, їхньої сукупності дозволяє швидко знайти правильне рішення. Відкрита чакра також гармоніює у тілі, створюючи сприятливі риси характеру, звички, способи сприйняття світу.

Високий рівень (відкрита чакра)	Низький рівень (закрита чакра)
Постійне відчуття кохання	Самокритика, самоїдство
Внутрішня гармонія	Постійна внутрішня напруга, накопичений гнів, агресія
Спокій	Апатія, слабкість
Внутрішня радість	Внутрішня напруга
Розвинені творчі задатки	Вузколобія, обмеженість у сприйнятті дійсності
Хороша взаємодія з оточуючими людьми	Замкнутість, відчуженість, агресія щодо малознайомих людей
Стабільність у всіх сферах життя	Постійні сумніви, страх невдач

Вправи та медитація

Після виявлення симптомів та визначення причини застою чи поганого розвитку Анахата, людина зобов'язана приступати до лікування. Новачку не так просто поєднувати техніки, тому йому краще вибрати одну методику і відпрацьовувати її щодня.

Асани для лікування душі та тіла – хороший спосіб для зняття напруги та гармонізації внутрішнього потоку енергії. Для розкриття анахату використовуються спеціальні пози в йозі: Пранамасана, Пада Пранамасана, Ардха Уштрасана.

Техніка виконання Пранамасана: практик прямо стоїть на килимку, ступні разом. Тіло має залишатися в міру розслабленим. Спина рівна, руки піднято до грудної клітки, а долоні стосуються один одного. Поза Молячого виконується із заплющеними очима. Кількість дихальних циклів – 5-6.

Пранамасана

Техніка виконання Пада Пранамасана: одна нога притиснута до килимка, друга піднята притиснута до внутрішньої частини стегна першої. Важливо тримати баланс, спробувати заспокоїти тремтіння в тілі. Руки притиснуті до грудей, як у позі Молячого. Кількість дихальних циклів – 5-6.

Пада Пранамасана

Техніка виконання Ардха Уштрасана: зігнуті ноги розташовані на килимку, тулуб витягнутий нагору, руки вздовж тіла. На вдиху руки піднімаються нагору, на видиху руки опускаються за спину, намагаються торкнутися гомілки відповідної ноги. Прогин спини не повинен приносити біль, при можливості голову закидають назад. Кількість дихальних циклів – 5-6.

Ардха Уштрасана

Мудрі допоможуть відкрити любовну чакру. Методика виконання жесту: обидві руки спрямовані до грудної клітки, пальці протилежних рук з'єднані між собою. Під час виконання мудрого необхідно представляти енергетичні точки на руках і те, як через них проникає цілюща енергія.

Дихальні вправи виконують навіть новачки. Вони спрямовані на швидке заспокоєння, позбавлення негативних думок, переживань. Практик займає зручне становище з рівною спиною, заплющує очі, намагається відгородити від зовнішнього шуму. Пахощі або розслаблююча музика також допомагає швидше сконцентруватися на задачі розслаблення. Вдих чергується з видихом, поступово тривалість видиху збільшується. Дихальні практики добре поєднуються із звичайними медитаціями, які тривають від 15-20 хвилин.

Музика

Четверта енергетична точка розкриває здібності людини, дозволяє їй позбутися всього непотрібного. Якщо робота на відкриття точки утруднена, практик використовує найпростіші способи прослуховування розслаблюючої музики. Читання, співи мантр дозволяє гармонізувати енергетичний потік.

Мантра ЙАМ дозволяє повністю розкрити чакру.

Пасивне прослуховування сакральної музики дає добрий результат, навіть якщо людина не усвідомлює вплив звуків. Кількість практик протягом доби не обмежена — чим частіше вібрації та звуки впливають, тим кращий ефект.

Амулети

Додаткові методики на енергетичні центри — використання амулетів, зокрема. каміння, символіки планет або стародавніх рун. Як приготування, що зцілює, вибирають камені, що гармонують з енергією Анахата: авантюрин або кварц. Огранювання та оформлення прикраси не має значення.

Амулет чакри Анатаха

Руни – стародавні символи, що дозволяють ментально впливати на тіло людини. Анахата піддається впливу найсильнішої рунічної зв'язки – Еваз і Гебо. Руни наносяться як оберег на прикраси або розташовуються в будинку, щоб їх ніхто не побачив, не виявив.

Ще один хороший варіант, як активувати необхідну точку – використовувати мандалу. У ведичному вченні зображенням божеств лікуються будь-які недуги. Кожен зображення має свою спрямовану силу. Для кращої роботи сакрального зображення його виготовляють індивідуально з урахуванням дати народження стихій, що заступають.

Мандала для чакри Анахата

Важливо вибрати правильний час проведення кожної практики. Вранці виділяють час медитації чи дихальним вправам. Ближче до обіду використовують мантри, додаткові дихальні вправи. Заняттям йогою краще приділити час увечері перед сном. Окраси, рунічні обереги краще носити, не знімаючи, щоб символи постійно впливали на тіло.